Cara agar tidak memikirkan omongan orang lain

Tidak kita sadari, kita sering memikirkan berbagai pendapat orang lain. Bahkan tak jarang kita takut untuk dinilai orang lain. Terlebih lagi apabila pendapat itu tidak benar dan bukan pendapat yang membangun kita. Mendengarkan pendapat orang memang diperlukan tapi mungkin sewajarnya saja, jangan sampai membuat kita terpengaruh bahkan sampai tak bisa menjadi diri kita sendiri.

Menurut saya kita tidak bisa mengontrol apa yang akan orang lain katakan. Memikirkan pendapat orang lain memang tidak ada habisnya. Karna mereka selalu mencari celah untuk mencari hal yang salah atau bahkan kepo dengan urusan pribadi kita. 

Banyak dari kita terlalu memikirkan omongan orang seperti ; Kapan Nikah?, Kapan Punya Anak?, Kapan Punya Pasangan?, Ih kok Gendutan sih?, Kok sekarang kurusan?, Kok mukanya begitu? dll. Hal tersebut membuat kita terkadang memikirkannya sampai membuat kita menjadi overthinking. Karna tidak semua orang bisa kebal atau acuh akan perkataan orang lain tentangnya. Ada orang - orang yang perasaannya serta kepercayaan dirinya bisa terpengaruh oleh omongan orang lain.

Nah biar kita gak pusing lagi, yuk cari cara biar kita bisa stop memikirkan omongan orang lain kepada kita dengan cara :

1. Menerima Diri Sendiri

         Pada dasarkan kita memang tidak bisa membuat semua orang menyukai kita dengan mudah.                 Jadilah diri sendiri tanpa perlu mengambil pusing dengan apa yang dikatakan oleh orang lain.                 Dengan demikian kamu menunjukan jati diri kalian yang sebenarnya dengan cara menerima                 kekurangan dan kelebihan yang kalian punya dan kalian akan merasa lebih nyaman dengan hal              tersebut.

    2. Fokus Pada Tujuan Hidup

        

        Fokuslah pada apa yang menjadi tujuan hidup kalian dan berhenti mendengarkan perkataan yang            keluar dari mereka yang bukan siapa - siapa bagi kalian. mendengarkan perkataan orang lain yang         tidak membangun, nantinya akan membuat kita menghambat kita untuk meraih tujuan yang telah            kita tetapkan selama ini.

    3. Berfikir Positif

        Jika perkataan orang lain membuat kita sedih, patah semangat. Usahakanlah agar kamu tetap bisa         berlapang dada menerimanya, bukan sebaliknya ingin membalas dendam dengan hal yang                    sama.Jadikanlah itu sebagai motivasi agar kita bisa menjadi lebih baik lagi. anggap saja itu sebagai         perhatian yang disampaikan dengan cara yang berbeda.

    4. Belajar Terbuka pada kritik

        Menerima kritik atau omongan orang lain juga bisa menjadi satu cara agar kita cuek terhadap                perkataan orang lain. Kalau kita terbiasa mendengarkan masukan dari orang lain mungkin, seburuk         apapun yang orang lain katakan tentang kita. Kita pasti tetap bisa santai karna sudah terbiasa.

Terkadang hal terbaik yang bisa kita lakukan yaitu, tidak berkata apapun, tetapi kita tidak bisa mengontrol perkataan orang lain so, jangan terlalu banyak mendengarkan apa kata orang dengarkanlah apa kata hati mu. Karna kamu berhak bahagia tanpa memusingkan perkataan orang lain.

Insecure

Pasti setiap orang pernah mengalami yang namanya insecure, tapi sebenarnya apa sih itu insecure, bahaya gak sih dan bagaimana cara kita bisa keluar dari situasi itu?

Insecure adalah suatu kondisi yang ditandai dengan perasaan yang tidak aman, cemas, dan ragu terhadap kemampuan ataupun fisik seseorang yang mengalaminya. Perasaan tidak mampu untuk percaya diri atau ketidakpastian didalam dirinya sendiri. 

Menurut APA Dictionary Of Psychology, Insecure adalah perasaan yang tidak mampu, kurang percaya diri, dan ketidak mampuan untuk mengatasi, disertai dengan ketidakpastian dan kecemasan tentang tujuan seseorang, kemampuan atau hubungan dengan orang lain. Insecure artinya rasa tidak aman dalam diri.

Perasaan Insecure ini bisa dipengaruhi oleh faktor dari dalam diri sendiri maupun dari luar. Kondisi ini bisa dialami oleh siapa saja, dari anak-anak, remaja hingga orang dewasa. Perasaan ini bisa membuat seseorang merasa gelisa, malu, takut bahkan tidak percaya diri. Seringkali ini menyebabkan pikiran negatif tentang kemampuan seseorang untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan, teman ataupun keluarga.

Penyebab insecure cendrung beragam sesuai dengan kepribadian, kondisi dan lingkungan sekitar. Namun umumnya penyebabnya yaitu pernah mengalami kegagalan, mendapatkan penilaian yang kurang baik dari banyak orang, sifat yang perfeksionis yang menyalahkan dirinya ketika tidak mampu mencapai sesuatu, memiliki kepercayaan yang tipis terhadap orang lain.

Insecure tidak boleh kita biarkan begitu saja karna dapat mengganggu kesehatan mental. Sebab itu penting bagi setiap kita bisa mengatasi dengan hal-hal yang positif seperti kita bisa mencintai diri kita sendiri "self-love" menerima segala kelebihan dan kekurangan diri sendiri, jadikan kegagalan sebagai motivasi kita, dan memfokuskan hal-hal yang penting dan menyenangkan diri sendiri.

Mulailah menghargai dirimu sendiri , jangan pernah membandingkan dirimu dengan orang lain percayalah bahwa setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihannya masing-masing, prioritaskan dirimu terlebih dahulu  sekali-kali egois tidak apa-apakan? Untuk kesehatan mental kita sendiri

Perasaan

Setiap manusia pastinya punya yang namanya perasaankan? Tidak mungkin kalau manusia terlahir tidak memiliki perasaan. Ya mungkin seiringnya mereka tumbuh menjadi dewasa mereka sudah menghilangkan rasa empati untuk memikirkan perasaan orang yang ada di sekitarnya. Atau mungkin juga mereka tidak peka terhadap perasaan orang lain. Saya pernah baca di salah satu buku pentingnya mengerti perasaan kita maupun perasaan orang lain. Kata Perasaan bisa diartikan adanya pengalaman keadaan yang dirasakan, yang sedang terjadi dalam diri seseorang, contohnya anda bisa mengalami perasaan sedih, senang, takut itu semua karna anda merasakan ada sesuatu yang terjadi dalam diri anda.

Perasaan Sedih adalah kesedihan yang disebabkan oleh suatu peristiwa, pengalaman, hingga situasi yang menyakitkan serta mengecewakan kita. Terdapat berbagai tingkat kesedihan yang terjadi pada seseorang, Meski begitu, rasa sedih hanya bersifat sementara dan bisa menghilang seiring berjalannya waktu.

Perasaan Senang adalah perasaan yang timbul dari suasana hati seseorang, keadaan seseorang yang memiliki rasa tenang, aman, dan juga merasa puas atas pencapaian yang ada di diri mereka. Perasaan senang mungkin sifatnya sementara, karna ada yang lebih tinggi tingkatannya yaitu Bahagia. Apa Bahagia itu bisa di sebut dengan Perasaan?

Perasaan takut  merupakan perasaan gelisah yang berlebihan yang ada di dalam pikiran kita, perasaan ini muncul bisa karna beberapa sebab. Bisa karna kesendirian mereka atau pada saat dalam bahaya. Yup takut itu perasaan yang di miliki oleh setiap manusia.

Dan apakah marah termasuk dengan Perasaan juga? Mungkin lebih ke Emosi ya. Marah muncul dikarnakan respon emosional yang kuat terhadap situasi yang di anggap sebagai ketidakadilan, pertentangan antara manusia. tapi ternyata para ahli mendefinisikan bahwa marah adalah perasaan negative yang membuat ketidaknyamanan bagi orang yang merasakannya.

Kita sangat mudah menilai Perasaan orang lain mungkin dari prilakunya maupun sifat mereka. Tetapi kita tidak pernah mengerti apa sebenarnya yang ada di dalam diri kita ataupun orang lain. Sebelum kita memahami orang lain kita harus bisa memahami diri kita sendiri.