Insecure

Pasti setiap orang pernah mengalami yang namanya insecure, tapi sebenarnya apa sih itu insecure, bahaya gak sih dan bagaimana cara kita bisa keluar dari situasi itu?

Insecure adalah suatu kondisi yang ditandai dengan perasaan yang tidak aman, cemas, dan ragu terhadap kemampuan ataupun fisik seseorang yang mengalaminya. Perasaan tidak mampu untuk percaya diri atau ketidakpastian didalam dirinya sendiri. 

Menurut APA Dictionary Of Psychology, Insecure adalah perasaan yang tidak mampu, kurang percaya diri, dan ketidak mampuan untuk mengatasi, disertai dengan ketidakpastian dan kecemasan tentang tujuan seseorang, kemampuan atau hubungan dengan orang lain. Insecure artinya rasa tidak aman dalam diri.

Perasaan Insecure ini bisa dipengaruhi oleh faktor dari dalam diri sendiri maupun dari luar. Kondisi ini bisa dialami oleh siapa saja, dari anak-anak, remaja hingga orang dewasa. Perasaan ini bisa membuat seseorang merasa gelisa, malu, takut bahkan tidak percaya diri. Seringkali ini menyebabkan pikiran negatif tentang kemampuan seseorang untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan, teman ataupun keluarga.

Penyebab insecure cendrung beragam sesuai dengan kepribadian, kondisi dan lingkungan sekitar. Namun umumnya penyebabnya yaitu pernah mengalami kegagalan, mendapatkan penilaian yang kurang baik dari banyak orang, sifat yang perfeksionis yang menyalahkan dirinya ketika tidak mampu mencapai sesuatu, memiliki kepercayaan yang tipis terhadap orang lain.

Insecure tidak boleh kita biarkan begitu saja karna dapat mengganggu kesehatan mental. Sebab itu penting bagi setiap kita bisa mengatasi dengan hal-hal yang positif seperti kita bisa mencintai diri kita sendiri "self-love" menerima segala kelebihan dan kekurangan diri sendiri, jadikan kegagalan sebagai motivasi kita, dan memfokuskan hal-hal yang penting dan menyenangkan diri sendiri.

Mulailah menghargai dirimu sendiri , jangan pernah membandingkan dirimu dengan orang lain percayalah bahwa setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihannya masing-masing, prioritaskan dirimu terlebih dahulu  sekali-kali egois tidak apa-apakan? Untuk kesehatan mental kita sendiri